***DATED 27.04.12***
每个人都希望有个理想的体型，保持体重成了目前最流行的话题。
一日三餐，怎样吃才能既不增重，又能维持机体正常的生理活动呢？
这就需要我们对自己的标准体重有个解。有了标准体重，
计算每天的蛋白质、脂肪、糖的需要量，同时补充维生素和矿物质。
生活中不暴饮暴食，一日三餐合理搭配，并注意吃动平衡。
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